大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于补充雌激素吃什么药好，补充雌激素吃什么药这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、南瓜。

2、南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。

3、同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

4、2、鸡蛋。

5、鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。

6、鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。

7、3、大豆食品。

8、豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。

9、大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

10、如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

11、4、卷心菜。

12、眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。

13、5、坚果。

14、坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

15、6、自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。

16、至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是大豆异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称“大豆异黄酮”。

17、大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时，大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。

18、但是单独的大豆补充，因含量太低，且见效太慢，所以一般医生都是建议直接通过口服金巢安，来补充大豆异黄酮，从而在最短的时间内达到补充雌激素的作用的。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。