大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于成人每天最佳睡眠时间为，成年人每天最理想的睡眠时间大约是这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、成年人最好的睡眠时间是满足7小时。

2、一般儿童睡眠满足8小时；成年人睡眠时间满足7小时；老年人睡眠时间满足6小时。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。