大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于吃生柠檬的好处，柠檬的好处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BB2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

2、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

3、我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。

4、吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

5、柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

6、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

7、热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

8、甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

9、冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。