大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于博主肖杨的运动日记，运动日记这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我的健身项目;热身:跳绳200左右;仰卧起坐:50俯卧撑:50哑铃交替一只手100,2只手20050KG臂力器50下。

2、已经是最低强度了! 呵呵。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。