大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于成人舞蹈基本功训练计划，成人舞蹈基本功训练这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先从最简单的开始 不要急于求成 在把杆上压压腿 甩甩肩 趴趴胯什么的 然后就是找一个负责人的老师 慢慢来 但因为韧带没有小孩子的软 所以要付出更多的努力。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。