大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于100米短跑视频小学生，100米短跑视频这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，提前1星期合理饮食，注意营养和睡眠。

2、然后开始做蛙跳，其实你跑楼梯也一样，然后再去做起跑训练。

3、这个很重要的，因为起跑会影响你的好坏，每天坚持1-2小时热身。

4、锻炼爆发力，100米手摆动幅度大点。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。