大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于莱美都有哪些课程，莱美有哪些课程这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、莱美是以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

2、莱美运动是一个总称,也叫莱美系列。

3、它是由几种不同的课程所组成的一个总称。

4、莱美的七大课程包括BODY JAM ，BODY COMBAT， BODY ATTACK ， BODY PUMP ，BODY STEP， BODY BALANCE ，BODY RPMRPM 。

5、莱美以莱美健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。

6、莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练。

7、可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心。

8、具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

9、扩展资料：莱美的四项基本运动，每一项都紧扣音乐的配合。

10、不要以为音乐与运动的交融司空见惯，莱美的“音响效果”不同凡响。

11、莱美运动项目具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。

12、经新西兰权威机构论证和健身俱乐部大量的“人体实验”，从运动科学的各个层面保证其科学和有效。

13、专家开发小组每3个月对所有运动项目进行一次从音乐到技术动作上的全面更新，其持续创新能力充分保证了项目的生命力，使莱美运动项目始终处于集体健身领域的领头位置。

14、莱美是一项推崇“团队精神”的运动，教练与学员们面对面，一个眼神、一个细微的动作，往往会引来全场呼应。

15、教练张琳说，教授莱美实在是一件快乐的事情，快乐就快乐在人与人之间打破隔阂后的自然交流。

16、反过来，这也提高了莱美的安全性与高效率。

17、教练学员之间“心心相印”，运动损伤的可能性降到最低，相应的，莱美的科学性被发挥到极致，一位中航的教练对记者说，练莱美，半年就可以收到明显效果，这样的速度，算得惊人。

18、参考资料来源：百度百科-lesmills莱美。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。