大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于深呼吸憋气多久算正常，憋气多久算正常这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果平常没有锻炼，这个水平还算可以了。

2、经常做长跑、游泳一类的有氧运动对于肺活量的提升很有效。

3、正常来说，憋气1分钟是个分水岭，经常锻炼的话超过1分钟算是正常的标准。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。