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台阶实验通过观察什么持续运动的时间(台阶实验)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于台阶实验通过观察什么持续运动的时间,台阶实验这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于台阶实验通过观察什么持续运动的时间,台阶实验这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、台阶测试就是在一定时间内来回上下一个人为台阶,然后测脉搏数,用来衡量个人的心肺功能。

2、具体要求如下:测试目的:测试学生的心血管机能。

3、 场地器材:台阶试验仪 测试方法: (1) 男生用高40厘米的台阶;女生用高35厘米的台阶。

4、 (2)学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。

5、 (3)完成负荷试验后,刷卡,并将脉搏测量器夹于右手食指。

6、 (4)当测试仪器显示屏上显示为"0000"时,拿下脉搏测量器,即完成本次测试。

7、 评定指数: 评定指数 =(踏台上、下运动的持续时间(秒)×100)/( 2×(3次测定脉搏的和)) 注意事项: (1)心脏有病的不能测试。

8、 (2)按2秒上、下一次的节奏进行。

9、当受试着跟不上节奏是应及时提醒,如果3次跟不上节奏应停止测试,以免发生伤害事故。

10、 (3)上、下台阶时,膝、髋关节都应伸直。

11、 (4)被测试者不能自己测量脉搏。

12、 (5)如果受试者不能完成3分中的负荷运动,以实际上、下台阶的持续时间计算,计算公式和方法同上。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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