大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于延迟射精这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时要注意不要过度劳累，不要经常熬夜，不要过度手淫。

2、要养成良好的生活习惯，饮食要均衡，多吃葱，蒜，粗粮，动物肝脏（如猪肝等）。

3、能经常锻炼就更好。

4、你只要能做到上面这些，就不需要任何药物了。

5、但是要坚持。

6、另外在ML时带上安全套也有助于延迟射精时间（听说）。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。