大家好，麟非来为大家解答以上问题，荣耀手环6nfc，荣耀手环很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

作为一款以“健康与运动”为主要功能之一的智能穿戴设备，荣耀手环荣耀手环3给用户带来了丰富实用的体验，令人惊喜。日常穿着中，可以自动统计丰富全面的日常活动数据，为你提供详细的数据参考；同时，针对跑步和游泳，设计了特定的运动模式，手环上提供实时运动数据。练习完成后，可以在APP上保存详细的记录。跑步计划可以根据你现有的不同能力，帮助你逐步提高自己的跑步水平，不断看到自己的进步。

下面，就让边肖带你看看这些具体功能的体验吧！

如何使用荣耀手环？

第一部分：日常活动记录

日常佩戴过程中，手环会自动检测你的步数、距离、卡路里、心率、睡眠、中高强度活动时间、站立统计等。

市面上大部分手环都包含计步功能。步数够吗？对健康有益的活动量的统计，其实就是中高强度活动的时间。世界卫生组织建议，成年人应该每周进行一定时间的中等强度和高强度的活动。一般来说，快走、跑步、快速上坡/爬山、游泳、竞技体育活动、搬运重物等。能引起心率明显加快的活动，只属于中高强度活动。3 .在荣耀手环，的日常活动统计中，结合由运动传感器检测的心率和运动，进一步地，自动执行中等和高强度活动的时间的统计。

从荣耀手环3上的步数界面，按住键进入，第3页图标下方显示的数据是当天中高强度活动的时间(分钟)。

此外，久坐是一个容易被忽视的健康隐患。据相关研究表明，久坐可能会导致静脉淤血和淤血的加重，增加心脏病发作和发病率、死亡率的风险。影响大脑的血液和氧气供应，加重疲劳和记忆力下降的症状，增加患老年痴呆症的风险；热量消耗减少，脂肪堆积，引发各种慢性疾病。3.荣耀手环为您提供站立统计和久坐提醒功能(需要在穿戴APP上打开久坐提醒开关)，帮助您远离久坐危害。

荣耀手环站统计功能将在12个小时内从早上7: 00到晚上7: 00。每小时检查自己是否符合站立条件。如果是这样，在这个小时周期内，站立时间将被计为1。当你1个小时没有活动的时候，手环也会提醒你起来活动一下。

第二部分：跑步

如果你是跑步爱好者，荣耀手环3将为你提供安全、有效、便捷、科学的跑步体验。跑步时查看实时心率，让你的跑步更有效更安全。

最佳运动心率为最大心率的60%-80%。基于心率区间的训练有利于更好的训练效果。目前可以在手环和手机运动健康APP上开始跑步，手环和手机可以联动。

首先，从手环端开始跑。

将手环与手机正常连接，从手环侧面开始跑步(长按进入)，手环会搜索并获取手机GPS。成功采集后，将显示如下图2所示的屏幕。

小贴士：

1.手环开始运行时，使用手机GPS绘制轨迹只支持emui5.0以上的华为手机和iOS 8.0以上的苹果手机。

2.从手环开始跑步时，运动轨迹需要手机GPS记录。

倒计时3、2、1后，跑步开始。

按长按钮结束练习。可以查看时间、距离、运动时间、配速、心率等。在手镯上。您还可以通过应用程序查看本次跑步的心率变化和追踪的详细信息。

如果你不想记录轨迹或者在室内跑步机上跑步，可以断开手机和手环的蓝牙连接，直接从手环开始跑步。这时候你的手环会通过加速度传感器检测你的跑步距离/步速等参数。

第二，APP端开始运行。

还可以通过运动健康APP设置跑步训练计划，选择对应训练项目，设置训练目标时间和每周跑步次数，设置完成APP自动保存并生成训练计划，APP上设置了训练日提醒，手环会同步提醒。

APP训练计划中启动跑步，手环上会显示跑步心率、心率区间、跑步时间和距离等信息，体验和从APP开启单次运动一样哦。

Part3：走路/骑行

暂时不能从荣耀手环3上启动骑行和走路锻炼，但是结合运动健康APP使用，是可以记录骑行和走路运动数据的。在手环和APP连接的情况下，从运动健康APP上开启走路或者骑行，手环上同步显示实时心率值，并将数值传递给APP。（以骑行为例）

在结束走路或骑行后，运动健康APP上的运动历史中，可以查看到运动轨迹、公里数、配速、心率等详细数据。

Part4：游泳

手环具有50米防水功能，游泳一般可以正常佩戴。

方法步骤：

1、在手环游泳界面长按虚拟键进入，手环震动并提示“静止时指关节敲击屏幕两下”；

2、指关节敲击屏幕两下，手环倒计时3,2,1之后开启游泳（进行敲击操作时，建议将手环佩戴在手腕上，防止手环不稳固影响敲击的识别）；

3、可以开始游泳了，游泳过程中手环上显示时间、卡路里和游泳时间；

4、静止状态下用指关节敲击屏幕两下可退出/结束当前游泳运动，手环上显示本次游泳的时间和卡路里，游泳时间和卡路里会被上传到APP形成锻炼记录。

Tips：游泳过程中不检测心率哦。

这个夏天给自己制定一个运动目标，戴上荣耀手环3，开启你的运动生活吧。

本文讲解完毕，希望对大家有所帮助。