大家好，麟非来为大家解答以上问题，夏天空调开多少度睡觉合适，夏天空调开多少度最省电很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

夏天的三伏天非常热。没有空调，我们很难正常工作和生活。天热的时候，我们几乎24小时都开着空调。众所周知，空调耗电量比较大，那么夏天如何开空调省电呢？夏天睡觉开空调多少度？空调开久了就要开窗通风，那么夏天空调应该开多久呢？让我们来看看吧。

一、夏天如何开空调*省电

空调大家都会用，但是大家*关心的是怎么省电，因为在很多人的认知看来，空调是很耗电的，但是高温天气却不得不开。那么夏天怎么开空调省电呢？只要记住以下四点。

1.温度控制

一般来说，温度越低，空调耗电量越高，所以要合理设置空调的温度。建议将温度设置在26摄氏度左右。这个温度是人体*的温度范围，也是比较省电的温度度。其实我们要说的是*省电温度其实应该和室外温度差4-5摄氏度*吧。

2.出去拔掉插头。

和其他电器一样，即使我们关掉空调不拔掉电源，空调也会处于充电待机状态，所以比较耗电。建议出门前拔掉空调插头，回家后再插上，更有利于省电。

3.不要频繁开关空调。

为了省电，许多人经常开关空调。事实上，这种做法可能不仅省电，还会消耗更多的电力。建议不要频繁开关空调。不是开空调关空调，而是开空调的时候通过调节温度范围来控制温度。

4.睡眠并选择睡眠模式。

夏天的时候，空调基本上通宵工作，不然我们会因为温度太高而睡不着觉。但是我们开空调睡觉的时候，也需要选择一个好的模式。睡眠模式可以降低空调噪音，减少空调夜间电费。建议睡前选择睡眠模式。

注意：买空调的时候，选择小功率的空调也可以帮助我们省电。大家买空调要多注意。

二、夏天睡觉适合开多少度的空调？

夏天很热。如果没有空调，会很痛苦。一般在家的时间*很长一段时间是晚上，那么夏天开空调多少度适合睡觉呢？

很多人晚上睡觉开26度的空调，以为这样不仅对身体好，还能省不少电费。其实不能一概而论空调的能耗，尤其是受空间大小、环境温度等条件的影响。不同的环境，不同大小的空间，同样功率的空调消耗的能量是不一样的。

其实如果你想更舒服，更省电，把空调开到28度是正确的。这个温度适合身体，睡觉也不会冻醒。这个温度可以让室内温度更接近室外温度，所以会更省电。

但是开空调的时候，突然降温身体会不舒服，可以先把温度调到26度，稍微凉一点再调到28度。晚上开空调，房间密闭，室内外空气无法交换，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低下，容易降低人体自身免疫功能，也容易被病菌感染而生病。

休息时，身体的免疫力会下降。如果室温过低，冷空气会从呼吸道进入体内。第二天起床就会出现乏力、头痛、腰酸、四肢关节疼痛等症状。更严重的病例会导致腹泻、月经不调

1.早上醒来的时候打开窗户。这个时候外面的空气质量不错，这个时候的温度也不是很高。所以，这个时候，你可以选择把窗户打开一点，通风一段时间，让房间里一夜积累的废气消散，让卧室房间注入一些新鲜空气。

2.晚上睡觉前可以开窗。这次和早上的情况差不多。温度不高，空气污染也不是很严重。晚上睡觉前，开窗通风，让室内空气更清新。这样，我们才能睡得更好。

3.中午也可以开窗通风。中午虽然气温高，但也要开窗通风。因为长时间开空调，室内空气质量不太好。这时候开窗通风，清新室内空气。

以上是关于夏天如何开空调*省电，夏天开空调多少度适合睡觉，夏天开空调多长时间通风。希望能对大家有所帮助！

本文讲解完毕，希望对大家有所帮助。